Rosedale FUNERAL HOME 기사 뉴스의 Action for Happiness 사진 자료 캡처 현대 사회에서 '행복'이라는 것을 얻기는 참 힘들다.
시대가 발전함에 따라서 고도의 경쟁과 성과 중심적인 가치관, 사회적인 고립과 적응 문제 등이 많은 사람들에게 스트레스와 불안감을 유발하고 있어서 행복이라는 감정을 느끼기 힘든 것이다.
전 미국의 대통령 에이브러햄 링컨은 이런 말을 했다.
“인간은 행복해지기로 마음먹은 만큼 행복해질 수 있다.”
마음먹은 만큼 행복해질 수 있는데 사람들은 그 마음조차 먹기 힘든 것일까?
매일 반복되는 무료한 일상과 회사의 많은 업무량, 기술의 발전으로 사람들과 마주 보고 소통하는 시간마저 줄어들면서 소통이 단절된 지금의 사회가 인간의 행복과 웃음을 둘 다 가져간 것이다.
10가지 열쇠 키워드. ACTION FOR HAPPINESS 홈페이지 캡처 ▶ 우리가 실천하면 다시 행복과 웃음을 더 많이 되찾을 수 있다는 10가지 키워드 |
- 기부: 다른 사람을 돕고 친절하면 우리 자신도 더 행복해질 수 있다.
- 연결: 다른 사람들과 연결되어 있다는 느낌은 우리 모두의 행복의 핵심이다.
- 운동: 자신의 몸을 돌보게 되면 마음도 안정되고 기분 좋은 행복감을 느낄 수 있다.
- 의식: 자신이 가진 것들에 감사하고, 마음을 챙김에 따라서 행복함을 느낀다.
- 경험: 새로운 것을 계속 배움으로써 창의성과 성취감을 주고 그것으로 행복을 느낀다.
- 방향: 우리가 미래를 위해 어떻게 느끼고 생각하며 노력하는지 이것이 현재 행복에 영향을 준다.
- 회복, 탄력성: 기복을 대처하고 회복함으로써 탄력적인 사고를 통해 행복을 느낀다.
- 감정: 즐거운 감정의 긍정적인 힘을 통해서 행복을 느끼는데 도움을 준다.
- 수용: 자신을 받아들이는 법을 배우면 더 높이 성장하며 더 잘 배우게 되고 더 행복해질 수 있다.
- 의미: 우리 모두가 만족스럽고 행복한 삶을 살기 위해서는 행복의 의미가 중요하다.
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ACTION FOR HAPPINESS 기사 뉴스 보도 자료 회의 중인 그룹 사람들 사진 캡처 이 캠페인 안에 수많은 소규모 그룹들이 있는데 이 그룹들은 세계 각지에 있으며 행복에 관심을 가지고 있는 사람들이 만든 그룹들이다.
이렇게 다양한 그룹들은 ZOOM에서 90분 동안 회의를 실행하며 10가지 키워드들 중 하나를 탐구하고 서로 의논하는 목적으로 그룹이 작동한다.
그러한 그룹 안에서 다른 사람들과 소통하며 월 별 주제를 탐색하고 행복하게 의미 있는 삶을 사는 방법에 대해서 배우고 자신과 다른 사람들을 도와줄 때는 어떤 행동이 서로에게 행복을 가져다 주는 것인지 자신들의 생각을 이야기하고 대화를 통해서 찾기도 한다.
'행복을 위한 행동' 4월 달력 이미지. ACTION FOR HAPPINESS 홈페이지 캡처 키워드가 하나 최종적으로 정해지면 그것을 월간 캘린더에 주제로 선정한다. 그렇게 달력이 만들어지게 되면 일 별로 어떤 행동을 해야 우리가 행복을 얻을 수 있는지 날짜와 요일별로 상세히 적혀 있다.
이 캠페인은 차갑고 삭막한 지금 현대 사회를 웃음과 행복 가득한 세상으로 바꾸기 위해 시작된 것이다. 우리 주변에 언제든 행복을 얻지 못하고 힘들어하는 사람들이 나타나기 마련이다. 그렇기 때문에 이 캠페인을 통해서 많은 사람들이 행복한 삶에 주체가 되었으면 한다.
이번 4월 달력의 주제는 활동이라고 한다.
하나하나 실천해보고 행복감을 느껴보는 것도 좋지 않을까?
우리 모두 다 함께 행복이라는 보물을 찾으러 가보자!
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