The Heart Truth 캠페인 로고. hearttruth 홈페이지심장이 조여요. 심장이 아파요. 심장이 벌렁거려요. 심장이 멎을 것 같아요. 심장이 덜컹… 심장이 미친 듯이 뛰어요. 로맨틱 코디 드라마 여주인공이 빨간 드레스를 입고 밸런타인데이에 하는 대사가 아니다. 갑자기 심장 통증을 겪는 중년 여성들이 호소하는 증상과 경험이다.
2월은 심장병에 대한 인식 제고를 위한 심장의 달 매년 2월은 미국, 캐나다, 영국 등에서 심장의 달(Heart Month)이다. 미 국립심장폐혈액연구소(NHLBI)는 2002년부터 여성의 주요 사망 원인인 심장병에 대한 인식 개선 캠페인 The Heart Truth를 진행하고 있다.
40~60세 여성에게 초점을 맞춘 이 캠페인은 심장 질환 위험 요인에 대한 가시성을 높이고 자기 심장 보호에 대한 행동을 위해 교육하고, 동기를 부여하고자 여성과 심장병의 국가적 상징으로 2003년 Red Dress를 도입했다. 심장병이 남성의 질병이 아니라는 것을 강조하기 위해 Red Dress와 함께 고안된 메시지는
‘심장병은 당신이 무엇을 입든 상관하지 않는다. 심장병은 여성을 가장 많이 죽인다’는 것이다.
2023 Red Dress Collection Concert. goredforwomen 홈페이지 The Heart Truth는 2003년 이래 매년 2월 뉴욕 패션위크 기간 동안 Red Dress Collection 전시를 개최하며 심장 질환에 대한 여성들의 관심을 이끌어 내고 있다. 2014년부터는 미국심장협회(AHA)의 Go Red for Women 캠페인과 협력하여 음악과 패션을 콜라보레이션 한 행사를 열고 있다. 베라 왕, 오스카 드 라 렌타 등 최고의 디자이너들이 다양한 연령대, 민족, 계층의 유명 여성들이 런웨이에서 입는 빨간 드레스를 제작해 화제를 만들고, 전 영부인 로라 부시는 2003년부터 명예대사로 활동 중이다.
여성 대상의 심장질환 인식 캠페인이 필요한 이유
왜 이렇게 여성을 대상으로 심장병에 대해 알리는 캠페인이 중요한 것일까? 과거에는 심장병과 심장 마비가 주로 남성과 관련된 것으로 알려졌다. 심장병과 뇌졸중 연구의 대상이 주로 남성이어서 치료 지침 및 프로그램의 기초도 남성을 대상으로 만들어졌기 때문이다.
이로 인해 왜곡된 견해가 생겨나 여성의 55%만이 심장병이 가장 큰 사망 원인이라는 사실을 알고 있으며 혈압 및 콜레스테롤과 같은 심혈관 위험 수치를 알고 있는 여성은 절반도 되지 않는다.
우리나라 통계만 하더라도 건강보험심사평가원의 2022년 발표 자료에 따르면 우리나라 사망원인 2위가 바로 심장질환이며, 사망자 수도 남성보다 여성이 더 높다.
연도별 심장질환사망자 수. 건강보험심사평가원 제공 완경 후 여성은 부분적으로 에스트로젠 호르몬 수치가 떨어지기 때문에 심장병에 걸릴 가능성이 더 높으며, 조기 완경을 겪은 여성은 그렇지 않은 비슷한 나이의 여성보다 심장병에 걸릴 확률이 2배 높다. 중년은 또한 여성이 고혈압과 같은 심장 질환의 다른 위험 요인을 발생시키는 경향이 있는 시기이기도 하다.
즉시 병원으로 가야 할 심장 마비의 징후 및 증상은 다음과 같다.
▷ 가슴 한가운데의 불편한 압박감, 충만감 또는 통증 등이 몇 분 이상 지속되거나 사라졌다가 다시 나타남
▷ 한쪽 또는 양쪽 팔, 등, 목, 턱 또는 위의 통증 또는 불편함
▷ 가슴 불편함을 동반하거나 동반하지 않는 숨 가쁨
▷ 식은땀, 메스꺼움 또는 현기증과 같은 징후
등으로 남성과 마찬가지로 여성의 가장 흔한 심장마비 증상은 흉통이나 불편감이다.
그러나 여성은 남성보다 다른 일반적인 증상, 특히 숨 가쁨, 메스꺼움이나 구토, 등 또는 턱 통증을 경험할 가능성이 더 높다.
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심장질환은 건강한 생활 습관으로 예방 가능 대부분의 심장 및 뇌졸중 사건은 더 많이 움직이고, 현명하게 먹고, 혈압을 관리하는 것과 같은 교육 및 생활 방식 변화를 통해 예방할 수 있다. 심장 질환에 대한 위험을 줄이고 전반적인 건강을 증진하기 위한 조치는 어려운 것이 아니다. 심장병 위험을 줄이기 위해 AHA은 10년 전부터 'Life's Simple 7'을 준수할 것을 권장해 왔다.
많이 움직이기 / 잘 먹기 / 콜레스테롤 관리하기 / 체중 줄이기 / 혈압 관리하기 / 혈당 줄이기 / 금연하기 등으로 이에 대한 관리가 부족할 경우 감지되지 않거나 조절되지 않는 고혈압으로 인한 혈관 손상은 심장마비, 뇌졸중, 심부전, 혈전, 동맥류 등 심각한 건강 위협으로 이어질 수 있다.
지난 2022년 AHA는 개인을 위한 심혈관 건강의 새로운 구성 요소로 수면을 추가하여 'Life's Essential 8'을 새로 만들었다.
learn More about all 8. 미국심장협회 홈페이지 캡처
미국심장협회가 권장하는 Life's Essential 8
▷ 더 좋은 음식 먹기
▷ 더 움직이기
▷ 담배 끊기
▷ 건강한 잠 자기
▷ 체중 줄이기
▷ 콜레스트롤 컨트롤하기
▷ 혈당 관리 하기
▷ 혈압 관리 하기
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